mode de vie végétarien

 mode de vie végétarien

Actuellement être végétarien est probablement le meilleur des questions sur la terre . De bien-être excellente pour l'énergie suffisante au sein de votre journée par la vie quotidienne . Ingestion nutritif est sans doute l'une des méthodes les moins complexes pour assurer aussi votre humeur et le bien-être physique réelle continuent d'être à leur coup d'oeil positif .

Élever votre humeur

Si vous avez un assaut sur ​​le blues , envisager de boire un peu de thé construit à partir de noix . Les noix sont abondantes avec toute l' humeur stimuler la sérotonine chimique . Brasser ce glorieux aliments minimales dans l'eau potable torride ( plus facile pour votre corps à acquérir la sérotonine ) et consommer de manière significative l'écart de de un blues . La recette est simple , utiliser une demi-coquille de noix pour chaque tasse d'eau chaude et laisser infuser pendant 3 minutes et boire 4 à 6 tasses de jour en jour .

Autre que élever votre humeur , noix de boucliers aussi votre coeur de trouble coronarien , abaisse le cholestérol , stimuler votre mémoire , bat la plupart des cancers , améliorer la circulation sanguine et, naturellement, des ascenseurs de votre humeur .

Idéal Vinaigrette

Les scientifiques conseillent employant vinaigrette avec de la graisse tout en salades pour réaliser les gains complets de caroténoïdes . Leur recherche a montré que les personnes qui mangeaient peu de graisse corporelle dressing, absorbés presque aucun des carontenoids , ceux qui mangeaient aucune graisse supplémentaire dressing, absorbés pratiquement nul de vos vitamines et minéraux , mais les personnes qui ont mangé les graisses complète dressing, absorbés essentiellement le plus de cette petites merveilles . Il a besoin d'être célèbre que la prise en fromage, les noix et les avocats ne vous permettent d'absorber définitivement tout autant carontenoids que vous pouvez éventuellement selon les chercheurs.

Avantages de thé écologique

Le thé vert est très reconnue depuis longtemps pour les plusieurs avantages supplémentaires qu'il fournit. Comme un végétarien , il est essentiel de ne pas oublier ce thé en tant que composant du programme de régime régulier tous les jours ou . Les aides de thé à l'intérieur de la lutte de la plupart des cancers , l'arthrite rhumatoïde , les niveaux élevés de cholestérol , des problèmes cardiaques , des infections et des troubles immunitaires fonctionnent . Mais que diriez-vous le résultat négatif de l'insomnie car il intègre la caféine ? Comment à ce sujet , la vérité que cela vous rend un peu somnolent considérablement sur ​​les poids les avantages . En outre, la caféine qu'il a trente à soixante milligrammes pour chaque 8 onces de thé . Évaluer que pour environ 100 milligrammes de 8 onces de café .

Si ce n'est pas plus que suffisant pour vous encourager de construire élément de thé vert du régime alimentaire , permet de regarder dans les japonais analyser les aspects positifs de thé vert par rapport à la dioxine . La dioxine est un sous-produit de la fabrication du papier et de plastique . Il est dévoilé dans votre air et s'installe dans le sol qui contribue finalement faire son chemin dans vos aliments . Dioxine provoque des défauts de livraison , augmente votre risque de la plupart des cancers et supprime votre immunité . Les scientifiques japonais affirment que de nombreux composés antioxydants dans le thé vert conjurer la dioxine de détruire l'ADN et les cellules . Épigallocatéchine gallate est sans doute l'un des anti-oxydants qui fait un merveilleux occupation en évitant les effets de la dioxine . Épigallocatéchine gallate ferait également jusqu'à un tiers de composés antioxydants de thé écologique .

A présent, vous devez être convaincus des nombreux points positifs de thé écologique étant un aliment de base dans le régime alimentaire végétarien .