Vieillir en beauté : Téléchargez le plaisir dune vitale , vie épanouissante indépendamment de lâge

  Vieillir en beauté : Téléchargez le plaisir dune vitale , vie épanouissante indépendamment de lâge

Une recherche rapide à l'internet à l'expression « vieillissement gracieux " fournit des phrases comme :

Surmonter les signes de vieillissement .

Qui a prétendu que nous avons de vieillir ?

Défier le système de vieillissement.

Ces expressions reflètent le fait que beaucoup d'entre nous consultez vieillir comme une chose à faire résisté aussi longtemps que probable . Indépendamment de la façon dont nous avons libéré transformer en , de nombreuses femmes de tous âges et Messieurs néanmoins connaissances vieillissement pour un danger pour leur sentiment d' auto vraiment la peine et la qualité de vie .

Pour vieillir avec élégance dans un style de vie qui idolâtre la jeunesse nécessite ténacité interne et de la connaissance . J'ai découvert deux exigences fondamentales du vieillissement élégant . Pour emprunter à la prière de la sérénité , gracieux vieillir besoin de la " sérénité d'accepter seulement les articles que nous sommes incapables d'améliorer ; courage de faire varier les choses que nous pouvons , et les connaissances pour saisir la différence " .

Certes, l'acceptation de vieillir peut être une critique à vieillir - mais quels sont les changements qui comportent généralement âge seront les questions que nous sommes incapables d'améliorer et qui peuvent être les questions que nous pouvons facilement adapter ?

Composants vieillissement Nous pouvons simplement pas régler

Une chose que nous ne sommes certainement pas en mesure de changer serait le fait incontestable que chaque jour nous offre de plus près à la perte de la vie . Celui- réalité particulière par vous-même peut bien expliquer l'excellente partie de notre problème avec vieillit . Dès que nous voyons des indications de plus en plus âgés , on nous a rappelé que ce système est à peu de planification du point de mourir . Comme nous vieillissons, nous semblons en face à face avec notre mortalité , et aussi faire face à cela, nous devons compter sur nos sources religieuses . Notre santé globale religieuse peut éventuellement bien être mesurée par la façon dont nous traitons avec le fait de notre mortalité .

Il est beaucoup plus d'une tache grise en ce qui concerne déterminer ce que nous ne pouvons pas régler , que nous ne faisons que commencer maintenant hors pour faire des découvertes scientifiques en ce qui concerne la méthode de vieillissement . Néanmoins, il ya quelques modifications qui sont de toute évidence incontournable que nous vieillissons. Avec la ménopause , chaque homme et femme , nous commençons à vivre qui a un réglage divers hormonal . Les regards et les performances de nos modifications de physique et nous devons nous adapter . Nos rôles modifier radicalement nos enfants développer plus et disparaissent d'habitation , et nous développer dans les grands-parents à la place de la mère et le père . Dans un moment non précisé dans l'avenir , beaucoup d'entre nous se transformer en mère et le père de nos parents parce qu'ils entrent leurs ultimes plusieurs années .

Développer plus offre également beaucoup plus baisse . Non seulement y at-il perte de nombreux domaines de l'obtention de jeunesse , plus de gens que nous connaissons tous meurent . Ce sera certainement l'un des domaines de loin les plus difficiles de vieillir . Si nous n'avons pas acquis de pleurer avant dans la vie , les droits de tous les importants de logement avec le déclin doivent être découvert afin d'éviter des problèmes psychologiques et de bien-être .

Ce que nous sommes en mesure de modifier : Les mythes de la Mise -vous connaître plus

Maintenant que nous avons décrit quelques-uns des éléments inévitables du vieillissement , penchons-nous sur quelques mythes sur le vieillissement afin d'exposer les choses qui pourraient être transformés . Angle a une fonction massif dans la façon dont nous vieillissons . Étant donné que beaucoup de votre chute que les gens rencontrent avec vieillir arrive sur en raison de l'idée de cette baisse est inévitable , l'examen de ces mythes peuvent nous aider à nous libérer de rester heureux vie , beaucoup plus vital que nous vieillissons.

Mythe # 1 - Plus je vieillis , plus grave mon physique connaîtra . La rigidité de sensibilisation et les maux et les douleurs qui ont souvent l'âge ne ​​sont pas une raison de l'âge , mais sont sur le compte du manque de mouvement ( si vous ne l'utilisez pas , vous perdez ) . Bien que vous pourrez découvrir quelques modifications dans nos tissus que nous vieillissons , nous pouvons facilement continuer à rester remarquablement souple et totalement gratuit de la douleur par quelque chose d'aussi simple que étirement régulier .

Mythe # 2 - Il est trop tard pour commencer à prendre soin de moi-même - il ne fera pas bon à cet âge . Un mode de vie sain a été trouvée est considéré comme l'un des essentiellement les facteurs les plus cruciaux dans la façon dont nous vieillissons . L'amélioration de la vie ( avec les trois domaines essentiels restants bonne alimentation, l'exercice et la relaxation régulière et de repos ) ont été montrés pour apporter des améliorations à tout âge .

Mythe # 3 - Je suis trop vieux pour comprendre les nouveaux enjeux - La recherche montre que les personnes plus matures peuvent , et le font, étudier des questions nouvelles . Mindset joue un travail essentiel ici - si vous pensez que vous ne pouvez pas , vous ne serez pas essayer . Les gens qui croient qu'ils peuvent maîtriser de nouvelles questions font !

Mythe # 4 - Le sexe est seulement pour la jeune . Les personnes peuvent , et le font, continuer à tirer du plaisir de sexe très bien dans leurs cadres ans . Nous sommes des êtres sexuels tout au long du cycle de vie , mais la sexualité est vécue différemment aux âges uniques . L'amélioration des hormones affectent notre expérience du sexe , et l'on peut avoir besoin de trouver des façons différentes d'être généralement intime . La relaxation est essentiel ici de sorte que nous ne panique pas quand les choses ne se passent pas comme ils le faisaient . Nous ne sommes pas sur la colline , mais simplement besoin de se donner une marge de manoeuvre pour se transformer en familier avec nos physiologies évolution .

Mythe # 5 - Plus je vieillis , moins je deviens attrayant . Il n'y a rien beaucoup plus attrayant que quelqu'un qui a vieilli efficacement. N'avez-vous jamais remarqué que l'éclat particulier d'une personne plus mature qui est en paix avec eux-mêmes et la durée de vie ? Attractivité n'a absolument rien à voir avec l'âge !

Il n'est jamais trop tard pour modifier les deux ingrédients essentiels à bruire vieillissement - d'esprit et style de vie . Certaines modifications dans les habitudes de vie les plus efficaces serait le plus simple . Relaxation et étirements sont des outils extrêmement efficaces pour un vieillissement réussi . Vous pouvez commencer avec l'un d'eux en ce moment . L'intégration de ces deux choses simples dans votre routine quotidienne peut faire un monde de changement dans la façon dont vous vieillissez !