Atteindre une santé optimale

Atteindre une santé optimale

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"La santé optimale n'est pas seulement l'absence de maladie mais l'existence de bien-être dans mentale , psychologique , physique , spirituel et positions sociales . Certains aussi inclure la santé financière . "

introduction

Une santé optimale est essentiel que ce soit les plages , en la personne de la société que nous vivons dans l'atmosphère autour de nous . Nous devons commencer à envisager de richesse non seulement en termes de possession de la trésorerie et des qualités mais aussi la possession de bien-être psychologique , affectif , physique , social et spirituel .

Santé mentale

La réalité est l'esprit sera le précurseur de tous les Etats .

Avec un état d'esprit approprié , un pauvre homme peut encore être heureux . Inversement, lorsque l'état d'esprit n'est pas droit , indépendamment de combien de biens matériaux que vous pouvez avoir , vous pouvez tout de même être considéré comme une personne extrêmement malheureux . Ainsi , Gandhi a déclaré: « Le monde a assez pour les besoins de chacun, mais pas assez pour la cupidité de même une seule personne . "

Alors une pensée saine est celle qui possède un état ​​d'esprit qui peut entraîner dans la joie et le contentement de soi-même et aussi le monde autour de nous. Il offre une clarté de la pensée , une grande perception et aussi la capacité de déterminer les questions par un esprit impartial .

Afin de voir les problèmes via une pensée impartiaux n'est pas un mince exploit . Il est extrêmement difficile de noter ou constater le déroulement des reprises et des phénomènes , sans juger . Nous habituellement émotions ou des sentiments d'affiliation à des événements , et de permettre ce genre de sentiments pour diriger nos pas . Nos goûts et dégoûts pour des choses particulières pour d'autres sont soigneusement associés à nos sentiments .

Santé psychologique

Ce sont nos sentiments qui nous poussent à agir de manière impulsive parfois. Par conséquent, un degré élevé de conscience de soi dans cette région est incroyablement utile . En réalité , il est nécessaire à notre bien-être. Après tout , les questions et les associations qui peuvent nous considérer années à construire peut être détruit dans un deuxième de la colère .

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Il ya des sentiments positifs et négatifs . Sentiments positifs tels que j'adore , la compassion et le plaisir doit être encouragée , tandis que les émotions défavorables que ce genre de soucis , la colère et détester besoin d'être éradiquée .

Lorsque demandé à ce sujet, un sage sage de l'Inde une fois illustré ayant une histoire :

Un vieil homme dit à son petit-fils , " Boy , j'ai deux tigres en cage en moi . L'un est l'amour et la compassion . L'autre est l'inquiétude et la colère . "

Le jeune garçon a demandé , " Qui va gagner 1 , grand-père ? "

Le gars précédente répondit: « Celui que je nourris . "

Parfois , il peut sembler que nous avons pas gérer plus de nos sentiments . Ce n'est pas exact . La réalité est la façon dont nous traitons nos sentiments dépend de la façon dont nous sommes conscients de nos sentiments , en particulier autour de la naissance de nos sentiments . Le plus tôt nous sommes en mesure de constater l'apparition de nos émotions , nous ferions mieux de nous sont en mesure de les gérer.

Beaucoup plus en plus de recherches font preuve que notre bien-être est étroitement liée à notre santé psychologique et mentale . Système immunitaire de notre corps est généralement améliorée par de bonnes perspectives psychologiques et de l'émotion . Inversement , il est déprimé par les états mentaux et émotionnels défavorables . Ainsi , le stress , être concerné , la colère et la peur sont des états qui peuvent entraîner des maladies physiques telles que l'hypertension , les maladies cardiaques , les ulcères gastro-duodénaux , la mélancolie avec une foule d'autres maladies .

Santé physique

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Pour maintenir un bien-être physique optimale , par conséquent , nous exige de mettre l'accent non seulement sur notre corps, mais aussi nos pensées et nos sentiments .

Sur le plan physique , notre corps peut être stocké en bonne santé par un sommeil suffisant et de repos, alimentation correcte , des séances d'entraînement normales avec une atmosphère saine qui est totalement exempt de pollution .

Santé spirituelle

Tout au long des âges , les hommes sages ont constamment informé et nous a appris que nous sommes des êtres essentiellement spirituels .

Même si la science médicale n'a pas été en mesure d' exposer à nous notre caractère spirituel , il ya de nombreuses preuves oblique que nous serions stupides d'ignorer . Histoires de gens qui étaient allés au moyen d'un proche de la perte de l'expérience de la vie (NDE ) , ou mourants avec accru perte presque de la vie de conscience , ou tout simplement un traitement d'une maladie « incurable» tout suggèrent qu'il ya beaucoup plus à la vie pas seulement l'état physique .

Grandes religions du monde reposent tous leurs enseignements autour de la perception que nous sommes fondamentalement des êtres spirituels . Selon ces enseignements , notre existence corporelle est secondaire .

Bien qu'il puisse être vrai que nous devrions concentrer notre mode de vie plus sur notre caractère spirituel de notre caractère physique , il pourrait être difficile pour votre majorité des gens le faire , du moins pas immédiatement. Questions ne peuvent pas changer du jour au lendemain . État d'esprit, néanmoins , possible, ce qui est peut-être le meilleur endroit pour commencer .

Santé financière

Néanmoins , sur le plan plus terre à terre , la plupart des gens sont encore pris en ce qui concerne la façon de survivre au jour le jour de travail , où pour obtenir le prochain chèque pour payer pour le versement de la maison , ainsi de suite et ainsi de suite .

Pratiquement , par conséquent , nous aimerions examiner les moyens de parvenir à une situation financière qui théoriquement nous libérer de la contrainte de la fonction «forcée» . C'est là que le concept d'indépendance financière est si attrayant . Selon ce concept , 1 devrait essayer d'obtenir un état exactement où nous avons un ou même plus d'une source de revenu qui peut être produite de manière passive , c'est, même si nous ne travaillons pas .

C'est ce que Robert Kiyosaki nommé comme « revenus passifs ».

Selon lui , le revenu passif ne peut être accompli en se transformant en un investisseur ou peut-être une entreprise propriétaire , pas un seul propriétaire ou un employé . Pour devenir un commerçant ou un propriétaire d'entreprise, vous devez passer du temps et de l'argent pour acquérir des renseignements financiers . Contrairement au QI ou EQ , vous êtes en mesure d'obtenir des renseignements financiers par l'intermédiaire de l'éducation de soi .

Pour obtenir une santé financière check-up , demander l'avis d' un comptable, un banquier ou un planificateur financier , vous pouvez croire po

relation saine

" Non mec est vraiment une île , entière en elle-même. "

Comme étant un médecin de soins de santé , je suis dans une position particulière d'affronter et de patients mourants de luxe . 1 de la chose la plus importante que j'ai remarqué est le fait que les personnes qui meurent ne s'informent pas de leur argent ou des biens . Au lieu de cela , ils concentrent leur énergie restante et la puissance à essayer de rétablir des relations blessés . C'est comme si il ya un besoin inhérent à obtenir une bonne fermeture de certains partenariats.

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Ainsi , la formation et la culture d'une relation saine est essentiel pour notre bien-être . Malheureusement, ce n'est quelque chose nous souvent rejetées jusqu'à ce qu'il soit ainsi fin . S'il ya un pardon à effectuer , ou le besoin d'être pardonné , laisser les choses à la dernière minute pourrait se retrouver avec un désir inassouvi d'obtenir une fermeture .

Comprendre ce moment, ne devrions-nous investir beaucoup plus d'efforts et de temps dans l'amélioration de notre partenariat avec nos membres de la famille , en particulier avec nos parents, conjoint , enfants , frères et sœurs ?