Les remèdes naturels pour l'indigestion

Les remèdes naturels pour l'indigestion

Les remèdes naturels pour l'indigestion

Personne aime souffrir d'indigestion. Cette question douloureuse et socialement mal à l'aise a très peu de gens aujourd'hui de rester loin des aliments préférés, l'ingestion d'antiacides comme des bouteilles sucrées ou soufflant de Pepto-Bismol. Heureusement, vous découvrirez un bon nombre de remèdes naturels pour l'indigestion qui peut réduire et même éviter les signes et les symptômes.

menthe poivrée

Pour beaucoup de personnes, l'huile de menthe poivrée peut simplicité brûlures d'estomac. Consommer menthes qui comprennent Altoids, qui comprennent un pourcentage important de l'huile de menthe poivrée pure, la poursuite instantanément un aliment peut aider à la digestion. Certains fournisseurs de suppléments nutritionnels promouvoir suppléments digestifs à base d'huile de menthe poivrée pour aider à la digestion. Une tasse très chaude de thé à la menthe organique pendant ou après un repas peut aider à contourner ou de faciliter l'indigestion. Comme avec tous les suppléments alimentaires diététiques, être certain de consulter votre médecin avant d'essayer les suppléments alimentaires contenant de l'huile de menthe poivrée que cette huile tout-naturel peut avoir des interactions indésirables avec notamment des médicaments d'ordonnance. remèdes naturels pour l'indigestion

agrumes

Assez peu d'agrumes insérer votre corps à la digestion. Pour améliorer la santé digestive, prendre en orange propre à la fin de chaque aliment individuel. Pour contourner l'indigestion, boire une tasse d'eau chaude potable mélangée avec une cuillère à soupe de personne de jus de citron avant de manger. Sodas citron-lime sont absolument un peuple populaires remède pour l'indigestion, mais vous obtenir un soulagement dans une manière plus saine, plus globale en combinant deux cuillères à café de jus de citron, une pincée de plancher gingembre ainsi que d'une cuillère à café de miel dans un verre même de l'eau chaude potable. Prises à la suite d'un aliment important, ce mélange facilite l'approche digestif. remèdes naturels pour l'indigestion

raisin

Pendant des décennies, les nutritionnistes ont reconnu une relation entre les raisins et dans la santé digestive générale. Grignotant des raisins entre les repas ou les éprouver comme un élément du repas régulièrement est devenu identifié à se débarrasser de l'indigestion et permettent également de maux de ventre.

Beaucoup plus de thé naturel

Un certain nombre de plantes en outre à la menthe poivrée sont considérés pour réduire l'indigestion. Thé Blackberry et thé à la camomille sont deux des meilleurs thés pour ceux qui luttent avec des problèmes digestifs. Un peu de miel ou de jus de citron dans le thé peut aider à la digestion, même encore plus. remèdes naturels pour l'indigestion

gingembre

Ginger par seul peut être une arme puissante contre l'indigestion. Mâcher de gingembre confit ou autres bonbons qui contiennent de nombreux gingembre peut aider à faire disparaître l'irritation digestive. Y compris le gingembre propre dans les aliments et boissons a également un résultat efficace sur la santé digestive générale. remèdes naturels pour l'indigestion

Indigestion est généralement un dilemme angoissant mais fréquente. En outre dans les recommandations de plus, ceux qui passent par des brûlures d'estomac régulière devrait vraiment choisir des soins à recevoir beaucoup de légumes et de fruits sains dans leur programme de régime. Il est également important d'obtenir un excellent exercice physique physique régulièrement. Individus pour qui les problèmes digestifs deviennent importants ou constants devrait voir un médecin pour discerner quand ils éprouvent un problème de santé et de conditionnement physique importante. remèdes normaux pour l'indigestion