Bienfaits pour la santé de la crème de noix de coco
Bienfaits pour la santé de la crème de noix de coco
N'est-ce pas la crème de noix de coco le coupable qui entraîne un gain de poids et déclenche une maladie cardiaque? En fait, la noix de coco à la crème avantages de votre santé plus que ce que vous avez entendu et appris au cours des dernières décennies. Alors, comment crème de noix de coco promouvoir la santé ?
Essentiellement, la crème de coco vous avantages avec son acide gras à chaîne moyenne ( AGCM ) structure et sa teneur en acide laurique. Voyons d'abord comment la structure de son MCFA fournit des prestations de santé pour vous.
En surface , la graisse saturée de crème de noix de coco semble le même que ceux dans des sources animales , mais en réalité ils sont totalement différents. Graisses saturées d'origine animale se compose de molécules de graisse connectés en modèle à longue chaîne . Cela rend difficile pour votre corps à métaboliser la consommation d'énergie . Par conséquent, il est stocké dans votre stockage des graisses plupart du temps , ce qui explique pourquoi ceux qui mangent beaucoup de viande grasse ( à partir de fast-food ) ont tendance à grossir facilement .
Au contraire, à chaîne moyenne graisses saturées de crème de noix de coco est convertie en énergie du moment où votre corps absorbe. En d'autres termes , votre corps transforme la graisse comme il le fait pour les glucides . Cela rend la crème de coco , un fournisseur d'énergie merveilleuse et booster vos besoins corporels .
Ensuite, l'acide laurique à la crème de noix de coco avantages de votre santé tout comme l' acide laurique dans le lait maternel humain fait pour les nourrissons. Il aide à améliorer votre système immunitaire et vous protège contre les virus et les bactéries intrusives , y compris l'hépatite C , l'herpès et même le VIH !
En plus de cela , ses propriétés anti- cancérigènes et anti- pathogène aide à prévenir le cancer. Ainsi, en mangeant une quantité raisonnable de crème de noix de coco , vous devenez très bien protégé . En quantité raisonnable , je veux dire que vous le prenez avec modération. Manger trop de celui-ci peut vous faire ingérer trop de calories pour votre corps a besoin . Et quand l'excès de calories non utilisées pour l'énergie, ils vont en fin de compte sont stockés dans les cellules adipeuses .
Alors, comment voulez -vous manger de la crème de noix de coco pour récolter le plus d' avantages pour la santé ? Cela dépend de ce que vous voulez atteindre avec votre palais alimentaire. Par exemple, quand boire du café, au lieu d'ajouter crémier ou du lait condensé, vous pouvez choisir d' utiliser de la crème de noix de coco à la place. Lorsque la cuisson de gâteau , crème de noix de coco peut vous donner une merveilleuse texture crémeuse. Que diriez-vous de l'ajouter dans votre curry de faire la sauce épaisse et soyeuse ? Vous pouvez même faire cuire votre riz avec de la crème de noix de coco pour donner un parfum subtil et irrésistible parfum de noix de coco qu'aucun d'autres aliments naturels peuvent égaler.
Laissez couler vos jus créatif, mais gardez à l' esprit que la modération est la clé pour obtenir des avantages de santé maximum avec de la crème de noix de coco .
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| Bienfaits pour la santé de crème de noix de coco |
Essentiellement, la crème de coco vous avantages avec son acide gras à chaîne moyenne ( AGCM ) structure et sa teneur en acide laurique. Voyons d'abord comment la structure de son MCFA fournit des prestations de santé pour vous.
En surface , la graisse saturée de crème de noix de coco semble le même que ceux dans des sources animales , mais en réalité ils sont totalement différents. Graisses saturées d'origine animale se compose de molécules de graisse connectés en modèle à longue chaîne . Cela rend difficile pour votre corps à métaboliser la consommation d'énergie . Par conséquent, il est stocké dans votre stockage des graisses plupart du temps , ce qui explique pourquoi ceux qui mangent beaucoup de viande grasse ( à partir de fast-food ) ont tendance à grossir facilement .
Au contraire, à chaîne moyenne graisses saturées de crème de noix de coco est convertie en énergie du moment où votre corps absorbe. En d'autres termes , votre corps transforme la graisse comme il le fait pour les glucides . Cela rend la crème de coco , un fournisseur d'énergie merveilleuse et booster vos besoins corporels .
Ensuite, l'acide laurique à la crème de noix de coco avantages de votre santé tout comme l' acide laurique dans le lait maternel humain fait pour les nourrissons. Il aide à améliorer votre système immunitaire et vous protège contre les virus et les bactéries intrusives , y compris l'hépatite C , l'herpès et même le VIH !
En plus de cela , ses propriétés anti- cancérigènes et anti- pathogène aide à prévenir le cancer. Ainsi, en mangeant une quantité raisonnable de crème de noix de coco , vous devenez très bien protégé . En quantité raisonnable , je veux dire que vous le prenez avec modération. Manger trop de celui-ci peut vous faire ingérer trop de calories pour votre corps a besoin . Et quand l'excès de calories non utilisées pour l'énergie, ils vont en fin de compte sont stockés dans les cellules adipeuses .
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